Làm thế nào để thoát khỏi thủ dâm

Thủ dâm là một phần tự nhiên của cuộc sống, nhưng nếu bạn không thận trọng, nó có thể trở thành một chứng nghiện. Bạn rất dễ bị cuốn vào một vòng lặp của cảm giác như bạn cần phải thủ dâm mỗi ngày để giải tỏa căng thẳng hoặc buồn chán. Có nhiều xem phim sex gái nhật chiến lược để bỏ thủ dâm và khôi phục khả năng kiểm soát cuộc sống của bạn:

Giảm việc sử dụng Internet của bạn. Điều này có vẻ hiển nhiên, nhưng bạn càng hạn chế mức tiêu thụ internet chung của mình thì bạn càng ít thời gian để thủ dâm. Bạn có thể làm nhiều việc khác với máy tính ngoài việc xem phim khiêu dâm — đã đến lúc bạn trở nên sáng tạo!

Sử dụng internet để nâng cao trình độ học vấn của bạn. Tiếp theo từ việc hạn chế việc sử dụng internet của bạn, bạn chỉ nên sử dụng nó cho các lý do giáo dục. Máy tính giúp việc học trở nên dễ tiếp cận hơn bao giờ hết; có vô số trang web dành để hỗ trợ các cá nhân học bất cứ thứ gì từ ngoại ngữ đến khả năng lập trình máy tính, và tất cả các trang web này đều có thể truy cập bất cứ lúc nào trong ngày hoặc đêm mà không cần phải ra khỏi nhà! (Điều này cũng giúp giảm thủ dâm vì không có gì sẽ khiến bạn phân tâm nếu không có gì trên TV hoặc Netflix.)

Sử dụng Internet để thể hiện bản thân một cách nghệ thuật thay vì chỉ để giải trí - Có rất nhiều cơ hội để thể hiện bản thân một cách sáng tạo trực tuyến, chẳng hạn như viết blog, tạo ra những tác phẩm viễn tưởng hoặc thơ ca trong các phòng trò chuyện đầy những người lạ thậm chí có thể không bao giờ gặp mặt trực tiếp ! Thoạt nghe có vẻ lạ, nhưng không phải khi bạn bắt đầu thực hiện - đặc biệt nếu những hoạt động đó trước đây không khả dụng do hạn chế về ngân sách do khuyết tật.

Điều quan trọng là phải nhận ra rằng uống rượu hoặc sử dụng ma túy sẽ khiến việc bỏ thủ dâm trở nên khó khăn hơn. Rượu và ma túy có thể làm tăng cảm giác hưng phấn của bạn, khiến bạn khó cưỡng lại ham muốn thủ dâm. Chúng cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung của bạn vào những việc khác, chẳng hạn như bài tập ở trường và đọc về các giải pháp khác cho vấn đề này.

Nếu bạn uống rượu hoặc sử dụng ma túy trước khi đi ngủ, bạn có thể cảm thấy buồn ngủ khi thức dậy vào buổi sáng. Rượu và ma túy cũng có thể khiến những người đã từng thử và không bỏ được thủ dâm tái nghiện vì họ không cưỡng lại được sự cám dỗ sau khi dùng chúng (ít nhất là ban đầu).

Tránh xa nội dung khiêu dâm. Khiêu dâm là một chứng nghiện tinh thần, và như vậy, nó không chỉ đơn giản là có hại cho bạn; nó cũng là một thói quen kém. Nó cũng lãng phí thời gian vì não của bạn sẽ tiếp tục củng cố các kết nối thần kinh được hình thành bởi phim khiêu dâm ngay cả khi bạn không xem nó (ví dụ: khi bạn nhìn thấy những cô gái nóng bỏng ở nơi công cộng). Thủ dâm và các rối loạn chức năng tình dục khác phát sinh do kết quả của việc này.

Trong khi chúng ta đang nói về phim khiêu dâm, bạn có biết rằng nội dung khiêu dâm có liên quan đến chứng rối loạn cương dương không? Nó cũng có thể được sử dụng để làm hỏng các mối quan hệ và thậm chí dẫn đến tình trạng ấu dâm! Nội dung khiêu dâm gây nghiện vì nó giải phóng dopamine vào hệ thống của bạn, khiến bạn ham muốn cảm giác đó nhiều hơn và lặp đi lặp lại cho đến khi bạn nghiện nó như một người nghiện ma túy hoặc rượu. Ban đầu, tránh thói quen tai hại này sẽ rất khó khăn, nhưng nếu mọi người cùng làm việc, cuối cùng chúng ta có thể chấm dứt đại dịch này!

Điều quan trọng là tránh xem phim khiêu dâm khi ngủ. Khi thủ dâm, nên thực hiện một mình và không có sự chứng kiến ​​của người khác. Bạn cũng nên tránh xem phim khiêu dâm trên điện thoại hoặc máy tính bảng của mình vì nó có thể khiến bạn phân tâm khỏi bài tập về nhà hoặc các nhiệm vụ quan trọng khác. Cố gắng không xem nội dung khiêu dâm khi đang ăn hoặc đang làm bài tập ở trường, vì những hoạt động này thường tập trung nhiều đến mức có thể khó đối với những người mới xem phim khiêu dâm.

Bạn cũng không nên xem nội dung khiêu dâm trong cùng phòng nơi người khác đang làm việc hoặc học tập, vì họ có thể bị xúc phạm bởi một số nội dung, chẳng hạn như ảnh khỏa thân hoặc bạo lực đối với phụ nữ (đặc biệt nếu họ ở đó).

Phim ảnh khiêu dâm là một chứng nghiện tinh thần. Nó có thể làm cho bạn cảm thấy tuyệt vời, nhưng nó không tốt cho bạn. Nếu bạn thường xuyên xem phim khiêu dâm, tâm trí của bạn sẽ chạy đến những ý tưởng tình dục, điều này sẽ dẫn đến thủ dâm. Khiêu dâm khiến các cá nhân cảm thấy kinh khủng về bản thân vì nó dạy họ rằng để được coi là xinh đẹp, họ phải có thân hình lý tưởng. Nó cũng thường dẫn đến những kỳ vọng về giới tính quá mức, khiến các cá nhân cảm thấy kinh khủng về mối quan hệ của họ khi những kỳ vọng đó không được bạn đời của họ thực hiện (hoặc ngược lại).

Phim Sex Việt Nam Miễn Phí trên pornsexzone.com/